A saúde segundo a medicina tradicional chinesa é definida como estar em EQUILÍBRIO, não somente como ausência de doenças. Esse equilíbrio é dinâmico e deve estar presente em várias áreas:
- Alimentação: Cada organismo tem necessidades alimentares diferentes, o que causa azia em alguém, pode fazer bem para o estômago de outra pessoa.
- Pensamentos: Todo pensamento que temos (consciente ou não) provoca modificações nos hormônios e na química do nosso corpo.
- Ambiente: O local onde o indivíduo está inserido pode ajudar ou piorar seu equilíbrio, isso vale tanto para onde se mora, como onde se trabalha.
- Atividade física: Uma vida totalmente sedentária está relacionada com a dificuldade de circulação de energia e por isso mais desequilíbrio e doença. Não é necessário, segundo o chinês, grandes esforços, somente 30 min por dia de alguma atividade já modifica o padrão energético.
- Relações: Hoje em dia esse é um grande fator de desequilíbrio: relações tóxicas, superficiais e abusivas em relacionamentos afetivos, familiares e de amigos todos podem causar doenças.
- Genética: Este é o único fator não modificável, alguns desequilíbrios já acompanham o indivíduo desde o nascimento.
Nos próximos posts falaremos um pouco mais sobre cada um desses fatores.
